Как уменьшить выпадение волос?

Очень сложно решить проблему, когда она уже возникла, гораздо проще её не допустить. Для этого достаточно следовать нескольким правилам, и тогда проблема выпадения волос никогда не возникнет. Так, как уменьшить выпадение волос?kak-umenshit-vyipadenie-volos

Для начала необходимо правильно определить причину уменьшения количества волос. Это могут быть сильно стягивающие волосы прически: тугие косы или хвосты. В этом случае длинным волосам нужно давать больше отдыхать и чаще распускать их, особенно дома.

Другой причиной может быть слабое кровоснабжение корней волос. В этом случае профилактикой послужит массаж головы. Его можно делать без специальных средств руками или расческой из дерева 1-2 раза в день.

Намного сложнее, если волосы выпадают вследствие заболевания кожи головы. В этом случае желательно проконсультироваться с врачом, который назначит лечение и посоветует, как правильно ухаживать за волосами. Также будет полезен постоянный приток свежего воздуха к коже головы.

Парик рекомендуется носить нерегулярно и только в случае крайней необходимости – не более 3-6 часов в день. Тем, кто носит парик, следует мыть головы гораздо чаще и при возможности снимать его, давая волосам и коже головы отдохнуть.

Очень хороши в качестве профилактики выпадения волос контрастный душ и горячие и холодные аппликации. Процедура должна занимать не более 30 минут.

Если вы хотите быстро сократить количество выпадающих волос – подстригитесь. Даже немного укороченные волосы выпадают гораздо меньше, так как снижается нагрузка на волосяную луковицу, также укороченным волосам проще обеспечить необходимое питание.

Колоссальное влияние на здоровье и рост волос оказывает пища. Всем известно, что в состав волос входят 5% чистой золы и серы, 10% железа и марганца и 20% кремния. Употребляя в пищу продукты, богатые этими элементами и витамины, можно усилить здоровье, рост и придать блеск волосам. Пища, в отличие от масок и массажа, действует на волос изнутри.

Один из самых действенных способов укрепления волос – это прием витаминов группы В. Они не только сделают сильными Ваши волосы, но и окажут оздоровительное действие на весь организм.

Также можно использовать безсульфатные шампуни. Они хорошо ухаживают за волосами и препятствуют выпадению. А чем полезны безсульфатные шампуни вы можете ознакомиться в следующих статьях.